皆様いかがお過ごしでしょうか

駅前温泉館では、イベント「秋の体力テスト」を実施しました。

このイベントではご入居者様ご自身の身体機能の状況を客観的に判断し、介護予防への意識向上を目的に実施されました。

体力テストの内容は３種目の異なるテストを行いました。

上半身の筋力を包括的に確認できる「握力測定」、

バランス感覚を確認し、転倒の予後予測に役立つ「５ｍ歩行テスト」、

脚の筋力や身体の柔軟性も必要とされる「５回立ち上がりテスト」の内容を行いました。

それぞれのテストは皆様が安全に、且つ楽しく実施できるように配慮した内容で実施されました。

各個人の健康状態に合わせて皆様は無理なく挑戦されていました。

３種目のテストが終了すると、最後に機能訓練指導員より結果についての説明や今後どのような生活や運動が適しているかなどのお話を行いました。

参加者の皆様からも「どのような運動がよいか？」、「生活の中で何を気を付けたらよいか？」などたくさんご質問をされていました。

テストが終了し、皆様の表情はとても明るく笑顔がみられました。

参加者の皆様からも「参加してよかった、とても楽しかった」、「また来年もやってほしい」などと言ったお声も頂きました。

これからも、このような活動を通じて皆様の身体機能をご自身で確認して頂くと共に、コミュニケーションの一つとして一緒に楽しめる機会をご提供できればと思います。